Insights

Физическо благополучие (Physical Well-Being) Общ преглед: Грижа за тялото чрез движение, правилно хранене и почивка. Ежедневен навик: Направете 10-минутна разходка навън веднага след събуждане за енергия. Любопитен факт: Редовното ежедневно движение може да стимулира мозъка и да ви помогне да учите по-бързо. Емоционално благополучие (Emotional Well-Being) Общ преглед: Разпознаване, разбиране и управление на собствените чувства...

След 10 000 часа сесии за обратна връзка стигнах до три принципа, за адаптиране на обратната връзка, които развиват отношенията и подобряват лидерството. Един е универсален. Един прави позитивната обратна връзка истински мотивираща. Един превръща негативната обратна връзка в двигател на промяната. Обратната връзка е механизмът, който изгражда доверие, кооперативност и лидерство.

Чертите представляват автоматични, незабавни и несъзнавани реакции на стимули, които съзнанието приоритизира в момента. Функционирането на чертата се случва, чрез активирането на конкретен набор от невро-физиологични процеси, които най-често задвижват следния цикъл: възприятие, емоция, мисъл. желание и действие. В този смисъл, чертите са еволюционно вградени адаптивни механизми, чиято цел е да осигурят важните за оцеляването...

Това, което вие мислите за себе си се нарича Идентичност. Процесът на изграждане на идентичността пък се нарича само-рефлексия и представлява поглед навътре в себе си и обръщане на внимание на възприятията, емоциите, разсъжденията и импулсите за действие, които възникват в нас, в следствие на случващото се около нас. Този уникален модел на вътрешно преживяване...